白天從早上7點（山地時間）現場學員從金剛拳（身體訓練）開始，然後是全天的學習和禪修。 金剛拳之後，現場學員可以在下午享受 , 現場增益課程 包括唐卡繪畫和其它身心教導。 晚飯後，一天的課程將以 藏語課 （同步向綫上綫下學員開放）和 核心課程的討論課收尾 （每隔三天一次)。

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